市販品 埼玉県鴻巣市の洋菓子店「サッシーのぐち」で糖質制限焼き菓子買ってみた。
私が住む埼玉県北本市のお隣り、鴻巣の駅前にある洋菓子屋さん「サッシーのぐち」。
見た目は古びた昔ながらのお菓子屋さん なんだけど、1年半前から低糖質お菓子の販売を始めたんです(・∀・)
通るたび気にはなってたが、今回初め...
低血糖症の食事
市販品 
レシピ 糖質制限おからシフォンケーキ作ってみた。
お店の味にチャレンジ☆
いつも行くカフェに、おからパウダーとラカントを使った「糖質制限シフォンケーキ」があるのです。
（カフェに行った時の記事はこちら→ 低糖質シフォンケーキとデカフェのカフェラテで安心お茶会。）
それが美味し...
レシピ 糖質オフガトーショコラ作ってみた。想像以上に美味しいよ！
さっそく作ってみたー！
こないだ買った、石澤清美さんの本「ふとらないお菓子レシピ―ぜ~んぶ身近で手に入る材料だけを使っています! (主婦の友生活シリーズ)」から、ガトーショコラを作ってみましたよ(*´∀｀*)
糖質オフガ...
市販品 新発売のソイジョイピーナッツ味は砂糖・小麦粉・ドライフルーツ不使用！ソイジョイシリーズで糖質が一番少ないよ！
ソイジョイピーナッツ味食べてみた
低GIをうたっているソイジョイ。外出先で食べるものがなくて困った時はお世話になってました。どこのコンビニでも置いてるし、外でも食べやすくて便利なんですよね。低GIでも糖質は10g以上あるのがちょっと気にな...
レシピ ソイジョイ風手作り大豆バー(プレーン)のレシピ 改良版
ソイジョイ風大豆バー改良版！
前回のレシピ→ソイジョイ風手作り大豆バーのレシピ（大豆粉Ver.）
を改良してさっそく作ってみました。
レーズンを減らして、糖質カットに成功ヽ(=´▽`=)ﾉ
ソイジョイ風大豆バー（大豆粉使用Ver.1...
レシピ 糖質オフのお菓子本２冊買ったったー！とりあえずの感想。
ポチってしまった
手作りソイジョイっぽいものを作ってたらちゃんとした本が欲しくなり、糖質制限のパン＆お菓子本を２冊買いました。夜ポチったら翌日の夕方には届いた！便利な世の中ー(・∀・)
「大豆粉でつくる、糖質オフでもこんなに...
レシピ 「主治医が見つかる診療所」の糖質制限メニューを作ったよ。
こないだやってた「主治医が見つかる診療所」（その時のまとめ記事はこちら）の、姫野先生が紹介してたレシピを作ってみました。作った…と言っても、めちゃめちゃカンタンなれしぴなんですけどねヽ(=´▽`=)ﾉ
アボカドのツナマヨチーズのせ
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レシピ ソイジョイ風手作り大豆バーのレシピ（大豆粉Ver.）
大豆粉でソイジョイっぽいモノ作ってみた！
初めて作ったソイジョイ風携帯食のレシピです。
クックパッドでこちら→のレシピを参考に、ちょっとアレンジしてみました。
大豆粉は富澤商店の国産大豆粉を使用。
ソイジョイ風大豆バー（大豆粉使用V...
日記 糖質制限でもOKなファーストフードをまとめてみた。
ファーストフードで糖質制限
今日は出先でお昼ごはんでした。サクッと済ませたかったのでファーストフードにしよう！と思って選んだのがファーストキッチン(・∀・)
スープとサラダがあるからなかなか使えるのだ♪スープは「ゴロゴロ野菜とチキン...
基礎知識 食品別GI値表 【糖質制限食・低インシュリンダイエット】
食品別GI値表
低血糖症の食事や低インシュリンダイエットに役立つ、食品のGI値を表にまとめました。
低インシュリンダイエットには、ＧＩ値６０以下の物を選んで摂る事がオススメ！
穀物
食材
GI値
食材
GI値
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