【ファーストフードで糖質制限】サブウェイ編 〜サラダとサブチキンで満足ランチ〜

先日、お昼ごはんを外で済まさなきゃ行けない時がありまして。近くのSUBWAYに行ってみました。

サブウェイはサンドイッチ屋さんだけど、サンドを同じ値段でサラダにできるのです!サラダにするとパンがない代わりにレタスが4倍量になります♪実は元サブウェイ店員なんでこの辺詳しいっすヽ(=´▽`=)ノ

本日のオーダー

  • 「クラブハウスサンド」のサラダ
  • アイスティー
  • サブウェイチキン

クラブハウスサンドサラダ

秋の限定メニュー「クラブハウスサンド」をサラダにしてもらいました。メニュー名が「サンド」だからなんか変な感じ(笑)

salad

ベーコン、たまご、ローストチキンが入った豪華なサラダ。ドレッシングはシーザーをセレクト。これで糖質6g前後。なかなか優秀ですねー。

野菜の好みを聞かれる時に「野菜全部多めで!」と言いましょう(・ω<)サブウェイはこれが出来るのが良いトコロ!

サブウェイチキン

写真ないのでメニュー写真拾ってきましたw

スクリーンショット 2014-09-24 16.42.55

サブチキンは衣が薄いから糖質2g以下と、他のファストフードより少なめ。冷凍をレンジでチンするだけだから味はまぁまぁ…ですが(^o^;)サラダだけじゃ物足りない時のもう一品にオススメ。

総合評価

今回のサブウェイランチ。

糖質約8g、お値段790円

本来、サラダだとドリンクをセットに出来ないのですが、お店によっては親切でやってくれたりします。今回も聞いてみたらOKとのこと。

そんなわけで秋メニュードリンクセット600円。クーポン利用でサブチキン190円。しめて790円のランチとなりました。ちょっと高いけど…糖質制限でお腹いっぱいになれてこの値段なら合格かな(・∀・)

 

相変わらず、家ではコイツのお世話になってます。糖質0g麺。

2 Comments

ハルカ

なうさん、初めまして!(*^_^*)
今日初めて拝見させていただきました。私も低血糖症で糖質制限してます。サブウェイのサンドをサラダに変更できるサービスを知らなかったので驚きです!貴重な情報をありがとうございます*\(^o^)/*
TwitterもFBもやってないのでフォロー出来ないですが、ブックマークからちょくちょくお邪魔しますね。

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teikettosho

ハルカさん、コメントありがとうございます!
お返事が遅くなってしまいゴメンナサイっm(_ _)m
ハルカさんも糖質制限されてるんですね、
サブウェイのサラダはファストフードには珍しく低糖質なので便利ですよ(^^♪
最近体調不良で更新出来てませんでしたが、ネタはたくさんあるので
また少しずつ書いていきたいと思います♪

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