ウインナーの糖質ってこんなに多いの!?とびっくりした話。

甘いもの食べたい時こそ肉!

昼間、スーパーに買い物に行った時のおはなし。すごーくおなかが空いてて(低血糖なりかけ状態)甘いものが食べたい!しかしこういう時こそ肉だ!肉を食べなくては!!と思って、肉を買って帰ろうとしたしたわけです。

すぐ食べたい。加工肉に頼ろう!と思ったら…

生の肉を買ってもこの空腹で帰って調理して…ってやるのめんどくさい(;´Д`)

お惣菜にしちゃおう(・∀・)と思ってお惣菜売り場に行く。しかし、肉は衣たっぷりの揚げ物か甘いタレの焼き鳥しか無い…

冷食はどうだろー?と思ってハンバーグやらシュウマイの成分表示をみる…。これまた糖質たっぷり(;´∀`)

そうだ!ウインナーならだいじょぶだろ!と思って袋の裏を見てみる。

 

100gあたり炭水化物9.3g

 

え・・・ウインナーもそんなに糖質あるの。。

(正確には炭水化物=糖質+食物繊維、ウインナーにはほとんど食物繊維ないのでほとんど糖質)

びっくりして売り場のウインナーひたすら裏返してチェックしていまいましたよ。やはり安いヤツほどつなぎが多くて糖質が多いもよう。。ウインナーは添加物は気になるけど肉だから糖質は平気だろと思ってたので改めて数字を見てビビったのでした。

グリコウインナーソーセージ成分表示|http://www.glico.co.jp/ham/products/wiener_02.html

↑これとか、かなり糖質多め。やっすいヤツ買うとダメなんだなー(´・ω・`)加工肉侮ってた。だから糖質0のハムとかあるのか。

お金で解決?

とゆーわけでちょっとお高めのアルトバイエルンに落ち着いたのでした。

IMG_9578

100gあたり炭水化物1.6g!優秀じゃん(*´∀`*)

ちなみに天下のシャウエッセンさんは3.0g。こちらもなかなか優秀。

高くてめったに買わないアンティエさんは0.8g!さすが高級なだけある。

これからは高級ウインナーしか買えないわーw

きょうのごはん

  • 朝:納豆+玄米ごはん、ごぼうとこんにゃくの煮物
  • 昼:ウインナー、枝豆、春雨スープ
  • 間:玄米フレーク、ドライプルーン、ヨーグルト
  • 夜:ちゃんぽん鍋、きんぴらごぼう、サラダ

 

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