【ファーストフードで糖質制限】サブウェイ編 〜サラダとサブチキンで満足ランチ〜

先日、お昼ごはんを外で済まさなきゃ行けない時がありまして。近くのSUBWAYに行ってみました。

サブウェイはサンドイッチ屋さんだけど、サンドを同じ値段でサラダにできるのです！サラダにするとパンがない代わりにレタスが4倍量になります♪実は元サブウェイ店員なんでこの辺詳しいっすヽ(=´▽`=)ﾉ

本日のオーダー

• 「クラブハウスサンド」のサラダ
• アイスティー
• サブウェイチキン

クラブハウスサンドサラダ

秋の限定メニュー「クラブハウスサンド」をサラダにしてもらいました。メニュー名が「サンド」だからなんか変な感じ(笑)

ベーコン、たまご、ローストチキンが入った豪華なサラダ。ドレッシングはシーザーをセレクト。これで糖質6g前後。なかなか優秀ですねー。

野菜の好みを聞かれる時に「野菜全部多めで！」と言いましょう(・ω<)サブウェイはこれが出来るのが良いトコロ！

サブウェイチキン

写真ないのでメニュー写真拾ってきましたｗ

サブチキンは衣が薄いから糖質2g以下と、他のファストフードより少なめ。冷凍をレンジでチンするだけだから味はまぁまぁ…ですが(^o^;)サラダだけじゃ物足りない時のもう一品にオススメ。

総合評価

今回のサブウェイランチ。

糖質約8g、お値段790円

本来、サラダだとドリンクをセットに出来ないのですが、お店によっては親切でやってくれたりします。今回も聞いてみたらOKとのこと。

そんなわけで秋メニュードリンクセット600円。クーポン利用でサブチキン190円。しめて790円のランチとなりました。ちょっと高いけど…糖質制限でお腹いっぱいになれてこの値段なら合格かな(・∀・)

相変わらず、家ではコイツのお世話になってます。糖質0g麺。

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