低血糖症とは
低血糖症ってどんな病気？と聞かれることが多いんですが、一言でいうなら
血糖値のコントロール機能が弱まり、安定した血糖値の維持がうまくできなくなる病気
とでもいいましょうか…（一言で言えてない
主な原因は
糖質の摂り過ぎ
です。
「低血糖なら、甘いもの食べたほうがいいんじゃないの？」と間違う人もいるけど実は違うのです。糖質の摂り過ぎによって膵臓がおかしくなって、血糖値を下げるインスリンが出過ぎちゃう状態が低血糖症。
持ってる本に分かりやすい記述があるので抜粋しますね。
精製された糖分の大量・または頻繁な摂取
↓
血糖値の急激な上昇
↓
インスリンの過剰な分泌
↓
低血糖
（なぜあなたは食べすぎてしまうのか 低血糖症という病／矢崎智子・著）
リンクを貼るよ！
低血糖症を説明するには、血糖調整のメカニズムから書かなきゃいけないワケですが。そういう大学のレポート的なこと大の苦手なので、参考になるサイトのリンクを張ります！（丸投げ
マリヤ・クリニック｜低血糖症とは http://mariyaclinic.com/contents/lbs/index.htm
新宿溝口クリニック｜低血糖症 http://www.shinjuku-clinic.jp/konnakata/sugar_syndrome.html
health クリック｜低血糖症って何だろう http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000365.html
気になったら自己チェック
もしかしたら自分も低血糖症かも？と思ったら、チェック表があるのでチェックしてみてください。
チェックに当てはまるようなら一度専門医に相談を。低血糖症を治療できる病院についてはこちら→機能性低血糖症を治療できる病院まとめ
最初から病院はちょっと…という人は専門医の先生が書いてる著書を読んでみるのも良いかも。私が最初に読んだのはこの本。クリニックハイジーアの院長矢崎智子先生が書いた「なぜあなたは食べすぎてしまうのか―低血糖症という病」低血糖のメカニズムから症例、食事療法のレシピなんかも載っててイイ(・∀・)最近は図書館にも置いてたりするので探してみてください。
低血糖症について…時間があればもうちょっとまとめたいなー。。何か分からないコトがあれば、低血糖症治療歴５年の管理人がコメントにて質問お受けします！ヽ(=´▽`=)ﾉ
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